JAK DOPADL PROJEKT LÁĎA, HONZA A FATTY

209K zhlédnutí17

    Moje zpětné a závěrečné vyjádření k projektu Láďa, projektu Honza a spoluprací na hubnutí s Fattym
    Jídelníček a trénink na míru ►aleslamka.cz/online-trener
    Instagram ► aleslamka_fitness
    Suplementy a merch ►fitnessdk.cz/291-ales-lamka

    čas přidán Před 16 dny

    Komentáře

    1. Markéta Müller

      Super, Aleši. Z blbych komentářů si nic nedělej, byly, jsou a budou.

    2. Martin Palecny

      Za mě nabrat 15 kg za rok je super. Jsou lidi jako ja co máme rychle spalování a za rok jsem nabral pouhých 10 kg a to jsem opravdu dupal. Takže za mě super projekt 👍 ukázal jsi ze to jde a pak už záleží jen na člověku.

    3. Václav Hess

      Ze 190 kg? U Fattyho jsem si dvakrát pustil ten údaj o váze. To je něco.

    4. doire aintu

      práci, díky za to. :)

    5. Karel Malý

      Podle mě mega

    6. dolita windo

      veřejně na sociálních sítích musíš počítat. Těším se na projekt Lukša a na postupnou proměnu! ;-)

    7. kolim jone

      do svojho režimu tak to je a nie každý preto vydrzi a vyzerá dobre a zato som aj rad 😃

      1. doliio volay

        jsem ráda že fatty mu pomáhaš :) hlavně at je zdravý :3 je to super kluk :)

    8. Rock girl

      a hlavne sa nenechaj znechutiť.

      1. doire aintu

        dobře.

    9. qopoy dnon

      mraky a lidí, co u toho vydrží po celý život, je holt daleko míň.

    10. Bára Velitšová

      Hezky řečeno!

      1. dolita windo

        Jako chlape po roce cvičení i přes chození do prace mnoho lidi vypadá úplně jinak

    11. Tomáš Koutek

      Na ty lidi se musíš vysrat . Ješte stále je tu pár lidí které to bavý a inspiruje jsi borec namakanec

      1. kolim jone

        ustavičné používání prázdných slůvek (jakoby, že, ehm, v podstatě,...). To co říkáš dává smysl, nemachruješ, neděláš se chytřejší. Good job 👍

    12. vbddfy euuyt

      a hlavne sa nenechaj znechutiť.

      1. Rock girl

        těžký no

    13. Filip Brezovický

      Hej úplne sa na tie komentáre vyser sak nech sa starajú o seba určite su ty ludia tstý kkti

      1. Filip Brezovický

        @qopoy dnon pekne cecky

      2. qopoy dnon

        Pěkný video!

    14. Mire

      cvičím 200dní a přibral jsem z 58kg 184cm na 75kg s trochou tuků

    15. asioe kiou

      chtějí. Vážím si tvé transparence v tomhle videu.

    16. Václav Mrkvička

      Od Aleše jsem si před časem nechal sestavit jídelníček s tréninkovým plánem. Ze začátku jsem do toho jídeláku nasypal pěkný prachy znatelný :D ale abych se přiznal: Jeho tréninkový plán (kardio část) jsem tolik nedodržoval, protože jsem líný prase, který se k běhu, rotopedu či čemukoliv co splňuje kardio požadavky dokopu. Nicméně ačkoliv jsem se na tuhle část vypíchal a soustředil se spíše na cvičení v domácí posilovně, už to mi v kombinaci jídelníčku bohatě stačilo k tomu, abych viděl výsledky, které byli na oko znát. A věřte mi, že otázky od známých typu "Ty cvičíš, viď?" a "Nezhubl jsi?" velice potěší. Sice jsem na to dost prděl, a jídelák jsem si nakonec i sám trochu poupravil podle sebe, hlavně intervaly mezi jídly, tak musim říct, že výsledky parádní. Na to, že jsem jenom žral a cvičil jsem každým týdnem šel v centimetrech v pase dolů. Ne tolik jako kdybych jel kardio, což mi ostatně i sám Aleš psal, ale i tak to bylo dost dobrý. Navíc mi hodně pomohly i rady okolo cvičení, které dává Aleš v různých videí na CSsel zdarma. Hodně jsem si z toho vzal, hodně mi to dalo a s kámošem jsme se do toho fakt opřeli. Cítil jsem se sakra dobře, měl jsem více energie a i chuti do života :D za mně nejlepší online trenér, pár samozvaných trenérů jsem v minulosti vyzkoušel, nechal si od nich sestavit nějakej rádoby jídelníček a byla to katastrofa. Vůbec je nezajímalo na co maj sestavit jídelák (nabírání, či hubnutí) a pokaždý to mělo děsný výsledky. Jasně, měli to třeba "jen" za litra, ale vzhledem k tomu, že to nemělo žádnej výsledek, tak celkem přepal :D. Já jsem rád za mojí spolupráci s Alešem, protože mi vážně dokázal poradit a nasměrovat mě tím směrem, kterým jsem chtěl a potřeboval. Takže díky moc Aleši, seš nejlepší a ať to roste :-)

      1. vbddfy euuyt

        to se prostě stane, nestojí to jen na tobě.

    17. yasio bolo

      Z projektů byla na mé straně velká motivace hlavně u Ládi, od té doby se snažím cvičit, sice nejsem jako ty ale baví mě to a chci to dotáhnout dále, díky tobě Aleši!!!!

    18. Tramvajak Gaming

      Přišel jsem k tobě díky fattymu v době kdy jsi s ním začal spolupracovat a musím říct že tě podporuji a respektuji, podle mě jsi ani v jednom případě neselhal a i když tě neznám, tak si myslím že jsi borec. Hlavně doufám, že tě tato zkušenost od těchto projektů neodradí, mě osobně hodně bavily. :)

      1. asioe kiou

        hele mám 174cm a vážím +- 50 kg mohl by jsi mi dát nějaké rady?

    19. shani yan

      mraky a lidí, co u toho vydrží po celý život, je holt daleko míň.

    20. Gaia Chan

      ano to znám... =( lidi jsou někdy hnusní.. =( ale to jen proto že si myslí že za kompem se jim nic nestane... kdyby dostali reálně po hubě byli by slušní ..

      1. yasio bolo

        plynatej. super videa. Zdar! :)

    21. Gaia Chan

      jsem ráda že fatty mu pomáhaš :) hlavně at je zdravý :3 je to super kluk :)

    22. zuygj bnsv

      dobře.

    23. toijg avnnr

      Jsi borec, mně jsi třeba inspiraci dal, díky.

      1. shani yan

        Kritizovat je hrozně lehký ( Češi jsou v tom mistři ) ale psát moudra z gauče s brambůrkama v ruce je lehký. Ale zvednout plochej zadek a dokutálet se něco dělat to už udělá

    24. Homelectro Studio

      Jako chlape po roce cvičení i přes chození do prace mnoho lidi vypadá úplně jinak

      1. zuygj bnsv

        Aleši vole kam ses zapletl

    25. senni bgon

      ustavičné používání prázdných slůvek (jakoby, že, ehm, v podstatě,...). To co říkáš dává smysl, nemachruješ, neděláš se chytřejší. Good job 👍

      1. zuygj bnsv

        každému kdo něco v životě dělá a ne nemyslím tím sledovat Netflix a lejt pivo.

    26. Petr Bartoš

      Lidi sou zlé. A závidí. Mě naštval kolega z práce když sem po cvičení křídel chodil malinko jako s jezkama v podpaží a pořád mi ukazoval jak chodím Ale když svaly bolí tak je to těžký no

      1. Ogar 214

        Lidi jsou zlé? 🤦‍♀️ R.I.P čeština...

    27. Dominik Mošnička

      Pěkný video!

      1. toijg avnnr

        Máš hlas jak transexuál

    28. ježek 999

      Ahoj super video jenom bych se chtěl zeptat jak mají cvičit i třeba mladší diváci pod 15 let

      1. senni bgon

        8:14 Fatty

    29. Michal Siekela

      Neprajníkov a mudrlantov sa nájde vždy na mraky. O to vzácnejšia je v dnešnej dobe pozitívna spätná väzba. Ja za seba môžem povedať, že som 5 rokov dozadu netušil, ako funguje stravovanie, HIIT, všetky procesy v tele. Začínal som na 112kg..na základe tvojich videí, ktoré sú pripomínam voľne dostupné sa postupne začala moja premena.. Beh, HIIT, Tabata je už bežná súčasť života... Permanentných 90kg pri 192cm predstavuje pre mňa úplnú spokojnosť, kondička špička. Nemôžeš každého ťahať za ručičku, môžeš len k tomu dopomôcť. Každý jeden zverenec, či už oficiálny, alebo aj taký, ako ja, o ktorých nemáš odkiaľ vedieť, ti je vďačný. Tak isto nemôžem opomenúť Maroša Molnára, ktorý robí tiež výbornú prácu. Ďakujeme a veľa úspešných projektov prajem! 😉

      1. zuygj bnsv

        Aleši vole kam ses zapletl

    30. Veronika

      to se prostě stane, nestojí to jen na tobě.

    31. kokot 124

      jak je

    32. Petrolin

      Ja ktery má podváhu. A myslel jsem si ze nemohu nabrat tuk a svaly😂.

    33. Roman Čmiel

      hele mám 174cm a vážím +- 50 kg mohl by jsi mi dát nějaké rady?

    34. Milan Fekec

      Lidi kritizují ale většina by takovou proměnu jako u Ládi nedokázala, 15 kg za rok i když je tam tuk je vynikající.

    35. Tomáš Malý

      Ahoj, je to hrozný z těch kokodžambáků co ti znepřijemňují tvorbu. Ale, píšu z důvodu, že jsem rád za Lukšu a konečně mě to donutilo si koupit na venkovní hřiště gumy a asi i ty jednoručky budu brat taky. Hlasí se stokilovej medvídek, kterýmu do teďka stačilo, že se přitáhne 15 krát na hrazdě, ale od koz dolů je to hrozný peklo. Asi už nebudu rok jenom plynatej. super videa. Zdar! :)

    36. Josef Sulak

      Zdravím Aleši fakt super video si borec 💪🏼

    37. Tvlnwm

      15 kilo nahoru za rok????? To chci!

    38. Janka Truhlíková

      Kritizovat je hrozně lehký ( Češi jsou v tom mistři ) ale psát moudra z gauče s brambůrkama v ruce je lehký. Ale zvednout plochej zadek a dokutálet se něco dělat to už udělá minimum z nich. A největší sranda je když už člověk cvičí tak chytne kritiku ( máš ruce jako chlap ) sranda, že to většinou říkají kluci co mají dámský cicky 😂✌🏻 Palec nahoru každému kdo něco v životě dělá a ne nemyslím tím sledovat Netflix a lejt pivo.

    39. Ondra Smatera

      Aleši vole kam ses zapletl

    40. Tomáš Havlík

      Máš hlas jak transexuál

      1. Ondra Smatera

        Looool jn🤣🤣

    41. derawej petr

      tak burtovi co sedi furt u kompu nic nepomuže..ale ten druhej kluk na tom je to pekne videt

    42. Winobi

      8:14 Fatty

    43. peckouš

      pomož fattymu zhubnout aspoň 100 kg

      1. nico nico

        Když on nechce, tak tezko to půjde

    44. Leos PaLLa

      Aleši koukám na tebe od začátku sice nepravidelné ale jo jseš frajer jen tak dál 👍 💪💪💪

    45. petr pavlosek

      Ovar Karel se hecnul na necelé 4 měsíce a pak se na to vykvajzl 🐽 Protože se mu už jednoduše nechtělo makat 🤦‍♂️ Je to zkrátka, ještě nevyzrálé dítě.

      1. Marty Voe

        @petr pavlosek Nezlobim se :D To se ted taky deje, neni z toho takovy boom jako behem Fattyho cesty.. jde na to taky o dost pomaleji, ale ma to vysledky.. vazne dost shodil a shazuje dal, sice o par let pozdeji, ale jo.. :D Jde mu o zivot, tak jasne, ze chce.. Ber to jak chces, ale pokud uz teda vymluvy, tak opravnene.. byla to pro nej obrovska a prudka zmena zivotniho stylu.. clovek nemuze svuj cely zivot za jeden den obratit o 180°, at uz ma jakoukoliv vuli :D Mne zase prijde spise vtipne, jak nekdo, kdo v predchozi zprave nazval cloveka, o kterem nejspis slysel naposled behem Fattyho cesty par let zpet "nevyzralym ditetem" a ted pro nej vymysli trapne prezdivky jako ovar :D to je k popukani :D Klidne se o tom vsem muzes presvedcit sam na jeho instagramu :D

      2. petr pavlosek

        @Marty Voe Nezlob se na mě, ale to jsou jen hloupé výmluvy. Ovar v první řadě musí CHTÍT 😉 Kdyby se kousnul a začal poctivě cvičit a hýbat se, dodržoval stravu, tak zákonitě jde s váhou dolů. U ovara je obrovský problém, jeho vůle... Mě spíše příjde vtipné, jak vyhlásil donat na běžecký pás. Fanoušci a děcka mu ochotně posílaly peníze a jak to dopadlo? Po dobu ovarovy cesty ho "používal" a teď se na něj práší. 🤦‍♂️

      3. Marty Voe

        Ted pokracuje.. ono to asi neni nic jednoducheho pro cloveka, ktery na neco podobneho absolutne neni zvykly

    46. FıłıpGıłar

      Ti lidi co píšou sračky že posiloval blbě, tak ať se zamyslej nad sebou

    47. Penguinable

      Nikdy jsem tě nesledoval, ale musím říct, že mluvíš velmi rozumně a budeš dobrej člověk a kamarád co poradí, minimálně co se zdravého stylu týče :)

    48. Neviem ake Meno dať

      Ja som si dakedy myslel že zlepšiť svoju postavu je len 1h cvičenia denne ale teraz som zistil že treba jesť dobre späť dobre a robiť aj iné veci ako len cvičť

    49. Roman Bufon

      já Fattyho sleduji od té doby co začal... upřímně u ničeho nevydrží ať je to nějaká hra či hubnutí vše ho baví chvilku rozpouta každou serii např jinej vesmír, smontuj se pak byla ještě jedna hubnoucí serie(fattyho cesta myslím), ale bohužel ho vše hned omrzí... poslední jeho omrzení je stream na kterém ani hrát hry už nechtěl.. Je to hodný kluk, ale trošku lenošný :)

      1. Roman Bufon

        @Ondra Ondra na svojí váhu vůbec nic

      2. Ondra Ondra

        Předpokladám že Fatty ani nesleduješ jinak bys věděl že zhubnul a dost

    50. David Busch

      Kdo chce, hledá způsoby. Kdo nechce, hledá výmluvy. Takže buď v klidu Aleši;) Pro mě si borec a máš dle mě správný přístup k věci. Mimochodem bych měl taky letos zabrat;))

    51. Черный бумер

      neexistuje ani jeden človek ktorého majú všetci radi

    52. magicCz

      Jako nevím Prostě já mít šanci zapracovat na sobě s někým jako s tebou Tak bych jel jak bejk prostě je hloupej že to nedotáhl

    53. Martin Hověz

      Já si myslím že Láďa udělal super progres vůbec by mě nenapadlo že by to někdo kritizoval

    54. jarek Vitula

      Aleši...Proč seš sakra smutnej ? Víš kolik lidí začlo cvičit kvůli tobě? Víš kolik lidí změnilo svůj životní styl? A víš proč? Protože jsi je inspiroval. Jediné proč bych hejtil je to, že bych chtěl být na jejich místě a dát do toho všechno. Jenže nejsem, ale to neznamená, že začnu mít negativní komentáře. I když mě nevidíš, i když mě neznáš a nikdy neviděl, tak jsi mi pomohl. A víš proč ti to říkám ? Protože tak jak motivuješ ty nás, tak my musíme motivovat tebe! Hejteři? Ať jdou s prominutím do pr*ele (pardon)! Kdyby nebylo nás, není tebe, ale nebýt tebe, tak mnoho z nás by nebylo tam, kde je. Vážíme si tě, tak hlavu vzhůru!

      1. Aleš Lamka - Fitness

        Díky!

    55. Ali Switat

      fatty je slim fit

    56. Lenka

      Nechápu, jak tyhle výsledky někdo může hejtit. S každým jsi ušel kus cesty. Já ti chválím kvalitu videí, projev, plynulost řeči... Jseš neskutečnej sympoš, dobře se na tebe dívá. Nevyhledávám zrovna tento druh obsahu, ale jakmile tě vidím tak pustím prostě jen proto, že taková kvalita videa potěší. Žádné přeřeky, strojené koukání do kamery, vady řeči, ustavičné používání prázdných slůvek (jakoby, že, ehm, v podstatě,...). To co říkáš dává smysl, nemachruješ, neděláš se chytřejší. Good job 👍

      1. Aleš Lamka - Fitness

        Děkuju!

    57. Alex Klein

      Fatinko to nedal a kazdy kto povie ze je tucny tak mu da ban :D

      1. Ondra Ondra

        Podívej se na Fattyho pořádně třeba na Instagramu a pak piš kraviny hlavně když k někomu přijdeš na steam a začneš kohokoliv urážet nebo nadávat tak dostaneš u každého ban

    58. Skyppy

      Ti co říkají že se nezměnil atd. tak jsou to 10ti letí děti co mají nadváhu a sedí za obrazovkama.

    59. Aleš Lamka - Fitness

      Díky všem za podporu a super komentáře! Vážím si toho!

      1. vbddfy euuyt

        a hlavne sa nenechaj znechutiť.

    60. marek kosut

      fatty je škoda komentovat, tučny a lenivy, za všetko si môže sám

    61. He

      Fatty neměl 190Kg ne? :D :0

      1. He

        @monicka Ok. :-#

      2. monicka

        mel cca myslim, ze 187 kg

    62. Hana Kukáková

      Aleši nic si z toho negativismu nedělej. Myslím, že se umíš na věci dívat reálným pohledem a tvá práce a úsilí mluví za vše. Kdybych mohla, tak se sama do tvého projektu zapojím a udělám ti takovou reklamu, že jsi to ještě nezažil! :) A jak už asi padlo v předchozích komentářích... ten klient to musí mít dobře nastaveno sám v hlavě a hlavně chtít.

    63. Jindřich Hospaska

      Bohužel haty jsou všude ve veřejném prostoru. Obvykle nemají s realitou nic společnýho a žádné věcné připomínky z haterů nikdo nedostane. kdo je veřejně činný se holt musí naučit haty házet za hlavu a nebrat je vážně. Alešova videa zbožňuju a moc za ně děkuju, vždycky mě strašně nakopnou. A projekty jsou úplně bezva, když člověk vidí, jak to vážně funguje, nejen teoreticky. Prostě si to procítit taky ;-)

    64. Matúš Kollár

      A čo Johnny Valda ?

    65. Kryštof Grabmyler

      Z projektů byla na mé straně velká motivace hlavně u Ládi, od té doby se snažím cvičit, sice nejsem jako ty ale baví mě to a chci to dotáhnout dále, díky tobě Aleši!!!!

    66. Ondra Hazmuka

      Fatty sám říkal že chtel zhubnout ale stále chce bejt fatty (jako fat tlusty sam to říkal) Neberte to jako urážku sám jsem tlusté prasátko

    67. Mária Reľovská

      Asi je to tým, že si sám a máš veľa klientov, a ideš v podstate jeden systém na každého, pričom každý má individuálne potreby......

      1. Mária Reľovská

        @Helena Kováčová videla som viac videí, trénoval aj môjho priateľa, no bohužiaľ nie každému sekne ako tréner. Ja som mala tri trénerky až pokiaľ som nenasla tu správnu... Každému vyhovuje niečo iné preto by mal byť aj tréner flexibilný vo vsetkom

      2. Helena Kováčová

        Asi jste moc videí s Alešem neviděla, protože vždy zdůrazňuje, že každý člověk je individuální a pak mu podle toho i upravuje jídelníček a cvičení.

    68. pates ja

      Aby som ti troška zlepšil náladu práve kvôli tvojim videám som začať makať aby si mal predstavu mám 30 metabolický vek na začiatku 46 rokov po 4 mesiacoch makania a tvrdej driny som to dal na 31 rokov zhodil som 8% tuku a nabral svalovej hmoty

    69. Avraham Stern

      Fatty na to podle mě dlabe. Akorát má hezkou holku co drží klíčky od ledničky, tak se víc ovládá.

      1. Ubal_Blunt

        Holka má v Pici pokud má klíčky k peněžence 😂

    70. end of the world

      ted ma fatty asi tak 120kg takze zamne to je borec aji ty a jede dal takze urcite to jeste padne na 100kg fatty jede

    71. Peter Kolompar

      Ľudia sú neprajny zmrdi ;) treba nechať každého za hlavu a nech si myslí kto chce čo chce ✌️

    72. Salazar

      Ti hejtři, to jsou ve většině případů ti, kteří nic podobného ani z malé části nedokázali! Chápu, že to mrzí a demotivuje, ale ideálně je vůbec neřešit a no stres. 😉

    73. mr. Žabák

      Je jasné že podobné komentáře zamrzí, ale za mě osobně měli všechny tři projekty úspěch Sám jsem už několikrát uvažoval o tvém tréningu (190 cm, 112 kg) Ale je mi jasné že při mé lenosti a zálibě v nezdravém jídle by to skončilo tak po dvou dnech... 🤣 Každopádně ti fandím!!

    74. David david

      Nejvíc tě u těch videí motivuje sledovanost tudíž prachy a né že namotivuješ co nejvíc lidí, vrat se radši zase do fabriky ty netáhlo

    75. Lawor00

      Osobne moc tyto projekty nesleduju ani obecne youtubery. Kazdopadne musim podekovat za instruktazni videa ty mi v zacatku pred rokem hodne pomohly abych cvicil spravne a na co si dat pozor. Takze za me leden unor jsem sel 17.5kg dolu. Ted jsem chtel trochu nabrat ale bohuzel situace je jaka je. Nicmene i tak diky.

    76. Filip

      Projekt Fatty mi príde ako nezvladnutý z oboch strán. Človeku , ktorý nikdy nebol zvyknutý držať stravu dáš jedálniček , pri ktorom mal obsurdity ako 3/2 jablka , 1/2 banánu atď. Nebolo lepšie pre takéhoto človeka povedať na začiatku , že najprv sa začni hýbať viac , daj si dokopy spánok , začat piť dosť vody, prestať žrať blbosti ako šlahačka nutella atď , a časom ho naučiť trekovať kalórie , vedieť si strážiť makronutrienty , ukázať mu jedlà , ktoré mu budú chutiť a zároveň správne vyvážené..tým , že si mu kázal hned na začiatku vážiť všetko na gram presne , je jasné , že sa nato časom vysral... dal si mu jedálniček alebo typ stravovania ako človeku , ktorý bol niekedy na niečo podobné zvyknutý.. ak sa mýlim oprav ma.

      1. Ondra Ondra

        Podívej se na Fattyho -cca 30kg tak kdo se podle tebe na to vysral?

    77. Matyáš Vaňhát

      Fatty 8:20

    78. NOBODY 93

      jojo hlavně to okecat :D ...

    79. Tomáš Coufal

      Mě mrzí, že Tě tolik ovlivňuje těch pár haterů. Pokud si na ně nemůžeš zvyknout, tak co oslovit nějakého kamaráda, který bude zprávy filtrovat a připraví Ti jen takové, na které má smysl odpovědět? :-)

    80. Josef Lourek

      Aleši,sleduju tě asi tak dlouho, jak máš tento kanál na YT. Děláš to dobře, máš můj obdiv. Přátelská rada...vykašli se na reakce na hate. Lidi budou mít vždycky blbé kecy, nejde se vždy zavděčit všem. Nemusíš se obhajovat. Dělej to jak nejlíp umíš a tímhle neztrácej energii. Držím palce, ať to roste 💪💪

    81. Tomáš Horváth

      Aleši není to ničí chyba, ty jsi profesionál víš co děláš co máš dělat a podobně a tví klienti dokázali pod tvým vedením pěkné výsledky, stačilo vydržet jenže já zažil taky takové případy hold jak říkáš mají jiné Priority v životě a ne každý je tělem i duší fitnessak nemůžeme být naštvaní na lidi kteří prostě mají v životě jiné plány a cíle tak to je a bude

    82. robert

      Na toto video jsem čekal👌👌

    83. Jan Babák

      Je to od lidí hnusný, nejspíš mají potřebu hejtit, protože mají vlastní problémy...

    84. Jan Babák

      Je to od lidí, hnusný, nejspíš mají potřebu hejtit, protože mají vlastní problémy...

    85. Dana Růžičková

      Moc Lukšovi fandím a tobě Aleši věřím,že to dopadne.💪👍❤

    86. Filip Češek

      i se svalama jste furt zrudy :D :D

      1. Filip Češek

        @Daffik seš úchyl?

      2. Daffik

        Bych chcel vidieť teba :D

    87. Jakub Pouchly

      Jde vidět jak ti na tom záleží :) podle mě krasne proměny ze života, Ládá prostě kluk lteremu to dalo dobré základy, Honza zase předvedl hezkou dietu, Fatty nevím ale co jsem ho sledoval tak je tedka docela "hubený" takze mu to asi taky neco dalo. Ty jsi Aleši možná jen trochu víc přemotivovaný, proto tě to třeba tolik mrzí. Každý ale nemá chuť nebo možnost udělat z fitness střed vesmíru jak jsi sám říkal, ale všichni 3 kluci ukázali že i takhle se daji dosáhnout velké změny

    88. Robbie 580

      Sledoval jsem hlavně Fattyho, sleduju ho od začátku doteď a když se podívám na jeho progres, tak to všechno začalo s Vámi. I když se na to u Vás trošku vykašlal, nikdy toho úplně nenechal a i když teď není na nejlepších číslech, rozdíl tam poznat je, ale bez Vás by nejspíš nikdy nezačal, jde vidět, že se snaží držet jídelníčku, cvičení a vidět to je, takže bych to jako neúspěšný projekt neviděl. Někdy to nemusíte dotáhnout Vy, aby to skončilo úspěšně. :)

    89. Erinitis

      Ten Honza je jinak vysekaný 💪💪👍

    90. Pan Dokonalý

      Aleši neber to nějak zle.. Ale tvoje videa poslední rok hodně upadli :( není to tím že bys byl horší ale je to onicem, to co si potřeboval předávat bylo předáno a už toho moc není 😑 nediv se že tvoje scéna konci 😐 bohužel víc lidí zajímá Like Hause

    91. Pan Dokonalý

      Naturálně to neroste 😑 kdo nesype nežije...

    92. david martynek

      lada super akorat v jeho věku se priority holt měni ,honza to byla krasna proměna a fatty od doby co stebou spolupracoval tak bylo poznat že se jeho životni styl změnil parada.

    93. Milan Jančuv

      Aleš, neboj tvoje úsilie nie je zbytočné. Mňa tvoje videa dosť motivujú, čo by som dal za to keby si šiel so mnou do takého projektu... 1.1.2020 som mal 106kg a k 1.4.2021 som na 93kg. Ale proste som sa zaťal, upravil stravu, začal cvičiť v rámci možností nakoľko mám prácu - denné, nočné, víkendy a doma manželku (úžasná podpora s jej strany do čoho som sa pustil) s troma malými deťmi. Takže dá sa všetko, len treba chcieť a nehladat výhovorky. P.S. ty za klienta jesť nemôžeš ani za neho cvičiť, ak v tom nevidí zmysel tak to hold občas nevinde. Skvelá práca s tvojej strany, len tak ďalej. Pokračuj ma to zmysel a určite si pomohol veľa ľuďom o ktorých ani netušiš 👍💪

    94. freedayslover

      💪aleš si fakt super človek, aj ľudia s ktorými pracuješ a ak sa niečo pokazilo tak to je úplne v poriadku, pretože ten kto nerobí nič, nič nepokazí, pokiaľ nemá plné ústa hejtu .. to dokáže narobiť dosť škody...

    95. Marek Horváth

      Fettymu jsem opravdu fandil. Bratranec na tom byl podobně (cca 190kg) a snažil jsem se mu pomoct, ale bohužel to nevyšlo a zemřel na selhání srdce. Byl bych rád, kdyby si z tohoto vzal Fetty ponaučení a nedopadl stejně. Já sám jsem pomocí Alešových rad na CSsel zhubnul ze 108 na 88kg (což byl můj cíl). Aleši za sebe ti mockrát děkuji - děláš to dobře.

      1. Jan Kavka

        uprimnou soustrast 🙏

      2. Maxim Pollák

        Úprimnú sústrasť

    96. Šimon

      nene on běhá na rotopedU Fattypilow.

    97. Laura_M

      narazila jsem na úžasný kanál 😁👍🏼

    98. Aduš Chmelařová

      Fakt nechápu zakomplexované id*oty, kteří mají potřebu kritizovat kluka, který se snaží. Prostě WTF!!

      1. Fermentum Mobile

        Jako že když něco děláš tak si kriticky nedotknutelná? Prober se, kritika je důležitá.... A emoční výlev není kritika.

    99. Neviem Nemám

      Strata času z Alešovho pohľadu. Chalani nemali takú vášeň, odhodlanie a trpezlivosť. Cvičenie je životný štýl a ne len nejaká fáza. Nevažili si že ich trénuje Lamka, keby som na ich mieste,tak by som sa na to tak nevysral jak oni

    100. FrogKiller

      Jakoby at si říká kdo chce co chce, ale ta forma co předvedl Honza je fantastická, opravdu smekám jak to vysekal a kdo říká že neudělal progress jak svině tak at si sám šáhne do svědomí jakou má formu. Ale to jak vypadal na konci můžeme směle říct, že má v dnešní populace max 5% lidí, jestli vůbec. A to, že to Láda nedotáhnul na mens physique stage je argument z roku skoč na mě z boku, ne každej má ty ambice soutěžit a progress za rok tam bezdebatně byl solidní.